Auteur(s) : El Zéar, Nat' (Auteur)
Titre(s) : Forme & énergie [Texte imprimé] : en 15 minutes par jour / Nat' El Zéar.
Editeur(s) : Ed "Marie-Claire", 2017 (impr. en Roumanie) ; Issy-les-Moulineaux.
Résumé : Réveillez votre corps, libérez vos émotions ! Si vous avez envie de :. Reprendre contact avec Votre corps,. Retrouver du dynamisme et de l'entrain pour vous lever le matin,. Améliorer le fonctionnement global de votre corps : circulation sanguine, articulations, digestion, équilibre... Comprendre l'impact de votre posture sur votre psychisme et vos émotions,. Alors, c'est le moment pour vous d'ouvrir ce livre. Savez-vous que notre posture et la manière dont nous nous tenons sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie ? Nous pouvons choisir de nous remettre vraiment en forme, tant au niveau corporel qu'au niveau psycho-émotionnel. En restructurant notre posture, nous pouvons littéralement nous reconstruire. Pour Nat' El Zéar, le corps est comme une cathédrale ! A travers des exercices simples et ludiques, Forme et énergie vous explique comment repositionner la base, les pieds, et puis de bas en haut : les genoux, puis le bassin... en lien avec le psychisme. C'est un véritable mode d'emploi du corps qui vous est proposé ici.
Notes : Bibliogr. p. 287. Glossaire.
Sujet(s) : Exercices physiques Santé et hygiène Bien-être
Indice(s) : 613.7